건강과 여행

손목터널증후군(수근관증후군)은 손목에 있는 정중신경이 압박되어 발생하는 질환으로, 현대인의 생활 패턴과 직결된 흔한 문제입니다. 특히 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용이 잦은 사람들에게 자주 발생하며, 초기 증상을 방치하면 만성화되어 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 손목터널증후군의 초기 증상과 원인, 효과적인 치료법까지 자세히 알아보겠습니다. 손목터널증후군이란?손목터널증후군은 손목터널(수근관) 내부의 정중신경이 눌리면서 발생하는 신경 질환입니다. 손목터널은 손목뼈와 횡수근인대 사이에 있는 좁은 공간으로, 정중신경과 힘줄이 지나가는 통로입니다. 이 공간이 좁아지거나 압력이 증가하면 신경이 눌려 다양한 증상이 나타나게 됩니다.손목터널증후군의 주요 원인1. 반복적인 손목 사용컴퓨터 작업: 키..

일상생활 중 손발이 저리고 감각이 둔해지는 증상을 경험한 적이 있으신가요? 잠깐의 저림은 피로나 일시적 압박으로 발생할 수 있지만, 반복적으로 손발이 저리고 감각 이상이 지속된다면 단순히 체력 문제를 넘어 심각한 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 손발 저림의 주요 원인과 효과적인 해결 방법을 자세히 알아보겠습니다. 💡✅ 손발이 저리는 주요 원인1. 신경 압박 또는 손상 🧠잘못된 자세로 인해 신경이 눌리거나 손상되면 손발이 저리고 감각이 무뎌집니다.수근관 증후군: 손목에서 신경이 압박되어 손가락이 저리고 아픈 증상디스크 탈출증: 척추 신경이 눌려 다리나 발이 저리는 경우말초신경병증: 당뇨병 등으로 인해 말초신경이 손상되어 저림과 통증이 발생2. 혈액순환 장애 💉혈액순환이 원활하지 않으면..