손발 저림 원인과 혈액순환 개선법: 자율신경부터 말초신경까지 체크해야 할 건강 신호
손발 저림은 단순 피로나 일시적인 현상일 수도 있지만, 반복되거나 지속된다면 혈액순환 장애나 신경계 이상, 당뇨병 등의 질환과 관련이 있을 수 있습니다. 이 글에서는 손발 저림의 다양한 원인부터 스스로 점검할 수 있는 신호, 병원을 찾아야 하는 기준, 혈액순환 개선을 위한 생활습관까지 구체적으로 설명합니다. 손발 저림, 그냥 넘겨도 괜찮을까?하루를 보내다 보면 누구나 한두 번쯤 손이나 발이 저리는 경험을 하게 됩니다. 특히 장시간 같은 자세로 앉아 있거나 수면 중 몸을 눌렀을 때 저림이 생기기도 하죠. 대부분은 일시적인 현상으로 금방 회복되지만, 손발 저림이 자주 반복되거나 자는 동안, 특별한 이유 없이 나타난다면 단순한 혈액순환 장애 이상의 문제일 수 있습니다. 손발 저림은 말초신경, 척추, 자율신경,..
2025. 4. 27.
